Tác giả, diễn giả và huấn luyện viên cuộc sống nổi tiếng Eric North tư vấn về việc tham gia cá nhân

Thành phố New York, New York ngày 28 tháng 2 năm 2024 – Eric North là một diễn giả nổi tiếng, tác giả bán chạy nhất và huấn luyện viên cuộc sống người đã tìm thấy đam mê của mình trong hướng dẫn người theo dõi của mình đến hạnh phúc cuối cùng của họ. Nhờ những lời nói có giá trị và động lực của mình dẫn dắt con người đến hạnh phúc của họ, ông cũng được biết đến với cái tên “Chiến binh Hạnh phúc”. Một số bước cần phải tuân theo một cách kỹ lưỡng để tìm thấy an ninh và bình yên trong cuộc sống, và theo Eric một trong những bước đó là thực hành không quá cá nhân hóa mọi thứ.

Eric nói rằng hầu hết mọi người quá cá nhân hóa mọi thứ, khiến họ cảm thấy bị xúc phạm ở mọi nơi và quá lo lắng về những người hoặc tình huống mới. Mọi người cũng quá nhanh để phản ứng và quên rằng mọi người đều phải đối mặt với cảm xúc tiêu cực tự phát và những cuộc đấu tranh tương tự.

Eric nói rằng mọi người không đơn độc như họ nghĩ và luôn có người khác ở ngoài kia trong tình huống tương tự. Theo tác giả, với tư cách là con người, mọi người ở đỉnh cao nhất khi họ đoàn kết và tin tưởng vào lợi ích chung, đó là lúc mọi người quên rằng sự rõ ràng và tự nhận thức là những tài sản lớn nhất của họ. Mọi người quá dễ dàng chịu ảnh hưởng bởi những lời nói và suy nghĩ tưởng tượng của người khác, khi họ cho phép những giá trị của những người mà họ không tôn trọng kiểm soát suy nghĩ và hành động của họ.

North tiếp tục nói rằng trong suốt cuộc đời và từ những ký ức sớm nhất của mình, anh luôn bị thu hút bởi những người có chân thật. Đặc biệt là những người không sợ đi theo một con đường khác và tìm thấy hạnh phúc và sự thỏa mãn mà không cần sự cho phép hoặc chấp thuận của người khác. Họ càng không giống nhau, càng kỳ quặc trong sự dũng cảm để là chính mình. Đây là những người sáng tạo, chiến binh, nghệ sĩ và nhà lãnh đạo sống trong sự thật và niềm tin của họ và biết rằng người khác sẽ nói không với họ, và tự tin trong sự phù hợp của họ với các giá trị và sứ mệnh cuộc sống của họ. Đây là những người được chú ý và ngưỡng mộ mà không cố ý và là những nhà lãnh đạo mà mọi người cần đến lúc này.

North cho rằng cuộc sống có thể trở nên kỳ diệu khi mọi người có thể học cách nhìn bản thân mình với sự rõ ràng và yêu chính mình và những gì họ đứng vững. Anh nói rằng mọi người có thể tốt hơn những gì họ từng tưởng tượng khi họ có thể nhìn sâu vào bên trong và hiểu được quyền năng và ý định thật sự của mình. Theo huấn luyện viên cuộc sống, quá cá nhân hóa mọi thứ là một thói quen xấu sẽ không bao giờ phục vụ mục đích gì cả. Vì vậy, tốt hơn hết là để cuộc sống diễn ra và không quan tâm đến kỳ vọng.

Một trong những cách hiệu quả để giảm lo lắng và bắt đầu trải nghiệm nhiều hạnh phúc và an bình hơn trong cuộc sống là hiểu bản chất cơ bản của lý do tại sao mọi người quá cá nhân hóa mọi thứ và bắt đầu xác định nguyên nhân gốc rễ. Ông tiếp tục giải thích rằng mọi người liên tục bị điều kiện bởi các nhân vật quyền lực, cha mẹ, cố vấn và giáo viên nói với họ những gì họ nên mong đợi từ cuộc sống. Những kích hoạt này đôi khi có nguồn gốc từ thời thơ ấu của mọi người nhưng thường xuyên xảy ra do thất vọng mà họ đã cảm thấy từ người khác trong cuộc sống trưởng thành của họ.

Một cách khác để đạt được an bình và không quá cá nhân hóa mọi thứ bắt đầu bằng cách xác nhận cảm xúc và buông xả chúng bằng cách nói chúng lên và làm cho chúng nhỏ hơn. Đây là quyền năng tự tạo mà phát triển theo kinh nghiệm và dạy mọi người rằng mọi vấn đề đều có giải pháp. Xác nhận cảm xúc giúp mọi người ít cảm xúc hơn và bình tĩnh hơn trong tình huống tương lai bởi vì không có gì tồi tệ hơn là tự nguyện chu kỳ lại những cảm giác tiêu cực và kết quả thất vọng giống nhau.

Một lời khuyên khác là làm rõ mối liên hệ giữa lo lắng mãn tính và cách nó khiến mọi người quá cá nhân hóa mọi thứ. “Chiến binh Hạnh phúc” nói rằng lo lắng mãn tính là một thói quen xấu bị thúc đẩy bởi tự trọng thấp và thiếu khả năng đồng cảm và hiểu biết đối với người khác. Ông cũng nói rằng cách mà mọi người loại bỏ thói quen cảm thấy xấu hổ và phán xét là thông qua quan điểm rộng hơn được tạo ra bằng cách tăng khả năng đồng cảm và khả năng nhìn thấy người khác như cá nhân.

North khuyên rằng luôn tốt nhất là phản ứng với bất cứ điều gì đến với mọi người với một chút lý trí và suy nghĩ. Ông nói những người có thể hành động với sự đo lường sẽ không bao giờ cho phép những mong muốn tưởng tượng của người khác thay đổi tầm nhìn của họ, họ cũng có thể hoãn lại một điều gì đó có thể cảm thấy cá nhân lúc đó và cân nhắc lại sau. Diễn giả cũng khuyên người theo dõi của mình phải cẩn thận với những cá nhân mỉa mai và nhận ra rằng bình luận của họ thường xuất phát từ cảm giác bất an sâu sắc của chính họ. Những người này tìm cách khiến người khác không hạnh phúc và tham gia vào sự đau khổ của họ. Do đó, mọi người nên biết khi nói không và khi kiên quyết. Ông tiếp tục nói rằng điều cao thượng là có thể đứng lên cho chính mình và cảm thấy sức mạnh trong việc tuyên bố sự độc lập của mình. Lời khuyên cuối cùng là cố gắng ngừng quá cá nhân hóa mọi thứ bởi vì luôn có những kẻ giả dối sẽ khiến mọi người hoài nghi về thực tại của họ. Những người này rất độc hại và miễn nhiễm với trách nhiệm, họ lạc khỏi sự thật của mình và không bao giờ có thể hoàn toàn hạnh phúc.

North tuyên bố rằng không có phép màu nào để tạo ra nhiều hạnh phúc hơn trong cuộc sống của mọi người, đó là quá trình mà mọi người có thể trải nghiệm đầy đủ khi họ cho phép bản thân tìm thấy hạnh phúc trong việc là ai và có thể bi